Quale routine invernale dovresti adottare?
Tempo di lettura: 5 minuti
L'inverno è caratterizzato da condizioni climatiche che possono incidere sulla pelle: freddo, vento, mancanza di luce... Questi elementi mettono a dura prova la barriera cutanea, portando spesso ad un'epidermide disidratata, a una pelle secca o ad un colorito spento.
Di fronte a queste sfide, l’adozione di a routine invernale adattato è essenziale. Questa routine non si limita solo alla cura della pelle. Comprende anche buone azioni quotidiane per stimolare la circolazione sanguigna, l'idratazione e il benessere generale.INDICE
- Le specificità della pelle in inverno
- La skincare routine ideale per godersi appieno l'inverno
- I nostri consigli per prendervi cura della vostra pelle in inverno
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Le specificità della pelle in inverno
In inverno, la pelle sperimenta variazioni di temperatura e umidità. Soprattutto il freddo e il vento provocano vasocostrizione, riducendo l'apporto di nutrienti e ossigeno alle cellule della pelle. Tra i problemi specifici dell'inverno possiamo trovare:
Disidratazione : L'aria fredda e secca tende a disidratare la pelle, rendendola secca, opaca e fastidiosa. La disidratazione può causare senso di oppressione e prurito.
Siccità : La pelle può diventare secca e ruvida in inverno a causa della perdita di umidità. Ciò può causare chiazze secche, desquamazione e screpolature, soprattutto su mani, gambe e piedi.
Maggiore sensibilità : Il freddo e il vento possono rendere la pelle più sensibile e soggetta ad arrossamenti e irritazioni. La pelle sensibile può reagire in modo più pronunciato in inverno.
Screpolato : Le labbra e le zone della pelle esposte al freddo, come le guance, le orecchie e le mani, tendono a screpolarsi.
Carnagione opaca : La pelle può apparire opaca e priva di luminosità in inverno a causa del ridotto apporto di vitamina D e della limitata esposizione al sole.
Acne : In alcune persone, il freddo può portare a sfoghi di acne a causa dell'aumento della produzione di sebo per compensare la disidratazione.
È necessario quindi adattare la propria beauty routine privilegiando trattamenti specifici che proteggano la pelle da questi inconvenienti.
La skincare routine ideale per godersi appieno l'inverno
Per ridurre gli effetti indesiderati della stagione invernale sulla pelle, ci rivolgiamo a prodotti idratanti più ricchi con texture confortanti. Optiamo anche per formulazioni delicate che non attacchino la pelle già sensibilizzata.
Gli step di una skincare routine invernale
Pulizia delicata : Usare un detergente delicato, senza sapone e senza tensioattivi solfati, come L'Emulsione detergente, per eliminare polvere, trucco e impurità senza seccare la pelle e rispettare il film idrolipidico. Evitare l'acqua calda, che può disidratare ulteriormente la pelle.
Esfoliazione : Ridurre la frequenza dell'esfoliazione. Una volta alla settimana con un esfoliante delicato può essere sufficiente per rimuovere le cellule morte della pelle e favorire il ricambio cellulare.
Idratante : utilizzare una crema idratante leggermente più ricca in inverno per trattenere l'umidità. Scegliere creme ricche, COME La cremao lozioni più strutturate che aiutano a prevenire la perdita d'acqua.
Siero : Applicare un siero idratante per rafforzare la barriera cutanea. IL sieri contenenti acido ialuronico, COME Il siero, sono particolarmente efficaci nel trattenere l'umidità, rinforzando e rimpolpando la pelle.
Cure mirate : Utilizzare prodotti specifici per le esigenze della pelle, come creme per gli occhi, trattamenti antietà o prodotti per pelli sensibili. Anche l’uso di una maschera nutriente una volta alla settimana può essere utile.
Cura delle labbra : Proteggi le tue labbra con un balsamo labbra idratante per evitare screpolature.
Protezione solare : Applicare la protezione solare, anche in inverno, soprattutto in montagna. La pelle è ancora esposta ai raggi UV e il riflesso della neve può aumentare l'esposizione.
È necessario pensare anche a prendersi cura del resto del corpo. Creme dense, burri per il corpo o oli secchi sono perfetti per una buona idratazione in inverno. Applicare immediatamente dopo la doccia quando la pelle è ancora leggermente umida per trattenere l'umidità.
Scegli i prodotti giusti
In inverno, la cura quotidiana va scelta, come di consueto, in base al tipo di pelle (in caso di dubbi, non esitate a consultare l'articolo che descrive diversi tipi di pelle).
Pelle secca : predilige trattamenti molto idratanti e nutrienti. L'olio d'oliva o il burro di karitè sono ottimi alleati.
Pelle grassa : optare per prodotti che regolano l'eccesso di sebo senza seccare la pelle.
Pelle mista : scegli trattamenti specifici che tratteranno ogni zona del viso. Ad esempio, una crema idratante leggera per la zona T e un trattamento più ricco per le guance.
Pelle normale : puntate su prodotti morbidi e lenitivi, un po' più idratanti del solito.
Ricordatevi di adattare questi suggerimenti alle vostre esigenze specifiche. condizione della tua pelle.
I nostri consigli per prendervi cura della vostra pelle in inverno
Oltre alla scelta di una skincare routine, alcune azioni quotidiane possono influenzare positivamente o negativamente la qualità della propria pelle. Ecco alcuni suggerimenti più generali.
Azioni da evitare quando si idrata la pelle
L'idratazione è una parte fondamentale della routine di bellezza invernale, ma spesso vengono commessi alcuni errori che possono compromettere l'efficacia di una routine ben scelta.
Trascurando l'idratazione interna : una buona idratazione della pelle richiede anche una buona idratazione interna. È quindi fondamentale bere abbastanza acqua.
Usa l'acqua calda lavarsi il viso: questa pratica, infatti, può seccare la pelle aggredendo il film idrolipidico.
Asciugare il viso in modo troppo energico : tale pratica può danneggiare la pelle e pregiudicarne l'idratazione.
Trascurando l'idratazione interna : Il riscaldamento tende a seccare l'aria circostante. Il nostro consiglio per evitare questo inconveniente: posizionare una piccola ciotola d'acqua vicino ai termosifoni.
Suggerimenti per evitare ogni giorno la pelle secca e opaca in inverno
Per evitare la pelle secca e opaca in inverno, ecco alcuni ulteriori consigli pratici:
Regolare la temperatura interna : Evitare di surriscaldarne l'interno. Una temperatura intorno ai 20°C è ideale per evitare di seccare la pelle.
Cambia la routine del bagno : Preferire docce tiepide ai bagni caldi che possono disidratare la pelle.
Concentrati su una dieta equilibrata : Una dieta ricca di acidi grassi omega-3, vitamine e antiossidanti può contribuire alla salute della pelle.
Massaggia regolarmente la pelle: Massaggiare la pelle è il modo migliore per stimolare il flusso sanguigno e fornirle i nutrienti di cui ha bisogno.
Il nostro ultimo consiglio: rendi la tua routine un vero momento di cocooning. Questo ti permetterà di aggiungere un tocco di comfort durante i mesi freddi e piovosi, aiutandoti a mantenere la pelle radiosa nonostante l'inverno.
